Thérapies du mieux-être a Caen - Dominique Chevillard

La sophrologie :

une discipline, une science, une thérapeutique, une philosophie, un art de vivre art de vivre

La sophrologie est une discipline

Elle nécessite un entraînement et donc une pratique soutenue. Ceci signifie que la personne se prend en charge et participe ainsi à son autonomie, permettant de développer ses capacités personnelles et d'améliorer ainsi son existence.

Un défaut qui empêche les hommes d’agir, c’est de ne pas sentir de quoi ils sont capables.

La sophrologie est une science : la science de l'existence.

science de la conscience Elle définit les différentes étapes et pathologies de l'existence. C'est la science de la conscience.

Comme toute science, elle possède une épistémologie, une méthodologie, une sémantique et l'herméneutique.


La sophrologie est une thérapeutique

Bien-etre Grâce au dévoilement de la conscience

  • Conscience individuelle : elle tient compte des contenus différents pour chaque être.
  • Conscience universelle : elle permet d'atteindre les structures universelles par la phénoménologie
    1. retour à la chose elle-même (focalisation de son attention)
    2. suspension du jugement (éviter l'opinion)
    3. mise entre parenthèses (espace de méditation intérieur)

La sophrologie est une philosophie

Le Corps, le Mental et le Spirituel Elle est basée essentiellement sur la phénoménologie et la conscience : En recherchant ses propres ressources, ses propres valeurs, l'homme porte un autre regard sur la vie, générateur de projets et d'espoir.

Aucune grâce extérieure n’est complète si la beauté intérieure ne la vivifie.

La sophrologie est un art de vivre

Dans la recherche de l'harmonie entre le physique et le mental, elle amène à une paix intérieure et participe au développement personnel.

arbre fleuri


LA SOPHROLOGIE PERMET DE VIVRE LA PRÉSENCE DU CORPS COMME UNE RÉALITE VÉCUE ET DE GARDER LA PENSÉE AU REPOS PAR L'ATTENTION QU'ELLE PORTE AU CORPS.

LA SOPHROLOGIE PERMET DE VIVRE L'INSTANT PRÉSENT

LA SOPHROLOGIE PERMET DE PRIVILÉGIER TOUT CE QUI EST POSITIF


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