Thérapies du mieux-être a Caen - Dominique Chevillard

Pourquoi parle t-on de sophrologie "caycédienne" ?

oiseau en vol On apporte la précision caycédienne pour bien spécifier qu'il s'agit de la sophrologie inventée et mise au point par Alfonso Caycédo (voir un peu d'histoire).

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La définition du professeur Caycedo :

La sophrologie est une méthode scientifique conçue pour maîtriser l'équilibre corps-esprit, pour une étude de la conscience et pour la conquête des valeurs de l'homme.

"SOS" : harmonie, équilibre
"PHREN" : psyché (âme), esprit
"LOGIA" : traité

Qu'est-ce que la conscience ?

La définition du professeur Caycedo :

peinture colorée

La conscience est la force intégratrice de tous les éléments et structures physiques et psychiques de l'existence. C'est la force qui anime la personne humaine.

La conscience dévoile des éléments qui sans conscience n'existent pas. Tout ce qu'on ne connaît pas, n'existe pas. Pour vivre en conscience, il faut être présent à ce que l'on fait, à ce que l'on dit, à ce que l'on voit, à ce que l'on vit.

Dans le mythe de la caverne, Platon décrit cette évolution de l'éveil de la conscience.
La pratique de la sophrologie s'apparente à cette transformation décrite dans ce texte.

L'essence de la conscience, c'est d'être impénétrable et de tout pénétrer : et elle pénètre tout ce qui est, sans sortir d'elle-même

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La sophrologie est une discipline, une science, une thérapeutique, une philosophie, un art de vivre